在光遇中提升跳跃高度的核心方法包括合理利用飞行能量系统、掌握特殊跳跃技巧、优化角色装扮配置以及熟悉环境交互机制。这些方法需要玩家通过实践逐步掌握，而非单纯依赖数值提升。
飞行能量是影响跳跃高度的关键因素，通过收集场景中的烛光或与其他玩家互动可快速补充能量。能量储备越多，连续跳跃和滑翔时的上升力越强。建议在跳跃前确保能量充足，并在空中通过长按跳跃键触发滑翔状态延长滞空时间。斗篷等级与能量上限直接相关，收集光之翼可永久提升斗篷星级，建议优先完成相关收集任务。
特殊动作技巧能突破常规跳跃限制，例如大跳操作需要精确控制起跳时机与方向键配合。具体操作为：在斜坡或边缘位置起跳时快速反向滑动方向键，利用地形碰撞机制获得额外高度加成。水试炼等特定区域还存在环境互动型跳跃机制，观察场景中的气流轨迹或可互动物件能发现隐藏的弹跳点位。
角色装扮选择会影响移动性能，部分稀有斗篷具备特殊的飞行属性加成。虽然外观差异不大，但实际测试表明某些斗篷在垂直起跳阶段能提供更快的初速度。面具类装饰品中的矮人面具会降低跳跃高度，若追求极限跳跃应避免佩戴。季节限定动作中可能存在强化移动的特殊姿势，需通过先祖兑换获取。
环境交互是常被忽视的跳跃辅助手段，包括利用云层上升气流、点燃特定机关触发弹跳板等。部分隐藏区域需要借助环境交互实现阶梯式跳跃，建议在探索时保持观察习惯，注意场景中发光或动态变化的元素。暮土等地图的墙体边缘存在碰撞判定差异，找准角度可实现非常规弹跳。
