风晶蝶是获取风晶核的重要来源，而风晶核是角色突破的关键材料。要高效捕捉风晶蝶，首先需要掌握它们的分布规律和刷新机制。风晶蝶主要分布在蒙德地区，尤其是风起地七天神像附近和晨曦酒庄周围。这些区域的风晶蝶刷新点较为密集，且靠近传送锚点，便于快速往返。风晶蝶的刷新时间为每天凌晨4点，因此建议在刷新后集中采集，避免重复跑图。
捕捉风晶蝶的核心技巧在于快速接近并精准操作。由于风晶蝶对角色靠近非常敏感，稍有不慎就会飞走，因此推荐从高处滑翔或使用冲刺迅速拉近距离，并在接近时立刻按下采集键。部分角色如早柚的天赋可以降低惊动野生动物的概率，但若周围有多只风晶蝶，仍需快速连续采集以避免剩余个体逃离。开启元素视野可以更清晰地定位风晶蝶的位置，尤其在植被茂密的区域。
高效的采集路线能大幅提升捕捉效率。蒙德地区的晨曦酒庄葡萄园和风起地神像周围是风晶蝶的富集区，前者在酒庄建筑和葡萄架间分布约6-7只，后者则围绕神像大树刷新5-8只。建议优先传送至这两个锚点，沿固定路线循环采集。若部分风晶蝶因受惊消失，可传送到璃月或其他远距离锚点后再返回，利用游戏机制强制刷新点位。
浓缩树脂的合成需要晶核，因此建议每日预留体力专门用于捕捉风晶蝶。若多人联机，可通过时间暂停法让房主暂停游戏界面，使风晶蝶静止不动，便于其他玩家采集。捕风瓶虽无法直接捕捉风晶蝶，但能辅助角色快速移动至高处，为滑翔捕捉创造有利条件。
