体力是咱们升级路上最关键的资源之一。每次刷副本、打主线或者参加活动都会消耗体力，而体力的多少直接决定了你能拿到多少经验值。扫荡一次普通副本需要6点体力，精英副本则要12点，而特殊活动副本可能消耗更多。所以想要快速升级，就得学会精打细算地分配体力，避免浪费哦。
体力的恢复速度是每6分钟自动回复1点，上限通常是120点。如果体力满了就不会再涨，所以记得定时上线清空体力。中午和晚上系统会额外赠送体力，错过的话还能花点元宝补领。好友之间也能互相送体力，每天最多领60点，这可是白嫖的好机会！建议多加几个活跃好友，互送体力能让升级更轻松。
高效升级，扫荡副本是最快的方式。前期主线任务给的经验很多，但到了16级就能开启扫荡功能，这时候建议留元宝买体力，优先扫经验高的副本。30级后开启50轮扫荡，一次能直升好几级。扫荡会消耗大量体力，所以得提前囤好体力丹或者元宝，避免卡在关键等级。
除了副本，日常任务和活动也是重要的经验来源。叛军Boss、竞技场、修炼场这些玩法虽然不耗体力，但给的奖励能帮你补足经验缺口。如果体力实在不够用，可以考虑买几次体力丹，性价比还不错。合理规划体力消耗，每天坚持清任务，一周内冲到90级并不难哦！
最后前期别太纠结装备和武将，快速升级解锁更多玩法才是王道。等到了高等级再慢慢培养阵容，这样资源利用率更高。体力的每一滴都得花在刀刃上，这样才能在三国乱世中快速崛起！
